Zajímavosti o Vašem těle: Jak si udržet silné kosti a jak mohou klouby předpovídat počasí?

Co jste o kostech možná nevěděli

Lidé nemají stejný počet kostí. Může jich být dokonce až o desítky více či méně než u jiného člověka. Je to dané věkem. Děti se rodí zhruba s 300 kostmi, které postupně srůstají, nebo mění svou strukturu z chrupavčité tkáně na kostní.

Ne všechny kosti jsou stejné. Ty nejtvrdší kosti v těle mohou být silnější než beton, jiné jsou velké jen pár milimetrů – třeba ušní kůstky kladívko, kovadlinka a třmínek.

Kostra má vliv na to, že můžeme ve stáří měřit méně než před lety. Obratle sesedají více k sobě a nám tak ubyde až několik centimetrů.

NÁŠ TIP: Stavební hmotou kostí je vápník. Je skvělé ho doplňovat, ale ještě chytřejší je přidat k tomu vitamín K a vitamín D. Postarají se o to, aby se vápník ukládal do kostí. Kromě toho prospěje vitamín K i cévám. Podívejte se třeba na doplněk stravy Vitamín K2 Complex.

Záhada bolavých kloubů před bouřkou je rozluštěna!

Určitě jste to už zažili – vždy, když má přijít změna počasí, víte o tom dříve, než se podíváte na předpověď. Všem, kteří vám to nechtěli věřit, to teď můžete vysvětlit. Klouby fungují jako barometr. Projeví se na nich změna atmosférického tlaku a kvůli tomu Vás mohou začít bolet, nebo se můžete pocitově hůře pohybovat.

Tento jev byl dokonce odborně nazván jako meteosenzitivita. Přibližně třetina lidí reaguje na změny tlaku, teploty a vlhkosti ještě dříve, než nastanou.

NÁŠ TIP: Klouby potřebují kolagen. Jeho tvorbu v těle podporuje vitamín C, proto na něj každý den myslete.