Může omega-3 snížit u dětí symptomy ADHD?

Omega 3 mastné kyseliny podle počtu dvojných vazeb dělíme na nasycené a nenasycené. Ty nenasycené se dále dělí na mononenasycené – MUFA a polynenasycené - PUFA, které jsou pro lidský organismus esenciální. Mezi PUFA řadíme omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, které bychom měli přijímat ideálně v poměru 1:3. Zatímco omega 6 mastné kyseliny jsou běžné ve většině průmyslově upravených potravin, zdrojem omega 3 mastných kyselin jsou zejména tučné ryby, a velká část populace trpí jejich nedostatkem. 

ADHD je neurovývojové onemocnění, které je charakterizované zvýšenou impulzivitou, poruchou pozornosti, obtížemi při soustředění a hyperaktivitou. Vyskytuje se u 2-7% dětí. Příčiny tohoto onemocnění nejsou zcela objasněny. Studie ale ukazují, že děti s ADHD mají změny v lipidovém spektru a poměru zastoupení PUFA, které mohou být způsobeny změnou metabolizace mastných kyselin. 
Vysoký poměr omega 6 mastných kyselin k omega 3 mastným kyselinám způsobuje změny buněčné membrány a zvýšení produkce zánětlivých mediátorů (prostaglandinů a tromboxanů). To může mít vliv na rozvoj zánětu CNS. Naopak omega 3 mastné kyseliny působí protizánětlivě a snižují oxidační stres. Ukládají se do buněčné membrány a ovlivňují tak mimojiné neurotransmisi serotoninu a dopaminu, která má významný vliv na pozornost, chování, psychomotoriku a koordinaci pohybů člověka. 

Užívání omega 3 mastných kyselin u dětí s ADHD zlepšuje jejich emoční vyrovnanost a zvyšuje kvalitu spánku, která bývá u těchto dětí často porušena. 

Jedinou v současnosti účinnou léčbou ADHD jsou psychofarmaka. Celosvětově však probíhá řada studií, jejichž cílem je objasnit příčinu onemocnění a alternativy léčby. 

V jedné z těchto studií byly dětem s ADHD po dobu 12 týdnů podávány omega 3 mastné kyseliny. Jejich rodiče pak hodnotili na 14 stupňové stupnici zlepšení kognitivních schopností. Tyto děti vykazovaly zlepšení o 7 stupňů, v porovnání s dětmi, kterým bylo podáváno placebo a jejich zlepšení rodiče hodnotili pouze stupni třemi. 
Závěrem si musíme uvědomit, že suplementace PUFA nepředstavuje léčbu ADHD, ale mohla by sloužit jako doplněk této léčby případně jako alternativa u dětí, jejichž rodiče odmítají léčbu psychofarmaky.

 

Zdroje: MUDr. Michal Goetz, ADDP, s.z., [cit. 2021-05-16]. Dostupné z https://www.addp.cz/dusevni-poruchy/adhd/ 
James M. Greenblatt, M.d., Bill Gottlieb, CHC, The Ultimate (ADHD) Brain Food, 5.5.2021 [cit. 2021-05-16], Dostupné z https://www.additudemag.com/adhd-omega-3-benefits/ 
PharmDr. Vladimír Végh, Neurologické poruchy u dětí a nenasycené mastné kyseliny, 3/2008, [cit. 2021-05-16], Dostupné z http://www.edukafarm.cz/data/soubory/casopisy/3/140.pdf 
Gesundheit.gv.at, ADHD u dětí: léčba, [cit. 2021-05-16], Dostupné z https://www.nzip.cz/clanek/676-adhd-u-deti-lecba Steven A Abrams, MD , Long-chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA) for preterm and term infants, 14.4.2021, [cit. 2021-05-16], 
Dostupné z https://www.uptodate.com/contents/long-chain-polyunsaturated-fatty-acids-lcpufa-for-preterm-and-term-infants?search=Stevens%20L J,%20Zentall%20SS,%20Deck%20JL,%20et%20al.%20Essential%20fatty%20acid%20metabolism%20in%20boys%20with%20attenti on-deficit%20hyperactivity%20disorder.%20Am%20J%20Clin%20Nutr%201995;%2062:761.&source=search_result&selectedTitle=8~ 150&usage_type=default&display_rank=8
Kevin R Krull, PhD, Attention deficit hyperactivity disorder in children and adolescents: Overview of treatment and prognosis, 3.2.2020, [cit. 2021-05-16], Dostupné z