Rybí tuk je zase hit! Znáte jeho benefity pro zdraví dětí?

Jedna lžíce pro celou třídu? To zůstane už jen vzpomínkou!

Mnoho lidí ze starší a střední generace má z dětství zkušenost s rybím tukem na lžíci a v těch horších případech dokonce kolovala jedna jediná po celé třídě. Olejovitá tekutina silně páchnoucí po rybině byla pro většinu dětí peklem. Našlo se ale i pár takových, kteří si šli přidat. Do které skupiny jste patřili vy?

Zdravotní benefity rybího tuku tehdy byly stejné jako dnes. Užíval se kvůli vysokému obsahu vitamínu D na podporu imunity a dobrý je i pro kvalitu kostí a zubů, jelikož pomáhá tělu hospodařit s vápníkem. 

Ještě více si rybího oleje ceníme kvůli omega-3 kyselinám. Žádná jiná potravina na ně není tak bohatá. A v časech, kdy nebyly ryby běžně k dostání (a ačkoli dnes je pořídíme v každém obchodě, stále jich konzumujeme velmi málo), je rybí tuk vhodnou alternativou. Především u dětí bychom na přísun omega-3 měli poctivě dbát!

Omega-3 pomáhají s rozvojem dětského mozku

Mozek dětí se vyvíjí rychlým tempem. V prvních letech se musí naučit většinu věcí, které budou používat celý život. My dospělí se oproti nim rozvíjíme mnohem pomaleji. K tomu, aby mozek a nervová soustava správně fungovaly, je potřebné palivo v podobě omega-3 kyselin. 

V produktech pro děti se rozhodně zaměřte na to, jaký typ omega-3 obsahují. Měla by převažovat DHA kyselina. Právě ta se specializuje na podporu vývoje mozku a děti ji potřebují víc než dospělí. 

Věděli jste, že si lidské tělo omega-3 nevyrábí? Musíme mu je dodávat pomocí stravy.

Rybí tuk, který chutná po ovoci? Ale ovšem!

Spousta rodičů nechce dětem způsobit nepříjemné zážitky, které s rybím tukem zažili oni sami. Často tak nevědí, že už dávno existují metody, jak rybí olej zápachu zbavit. Dokonce je možné obohatit ho o ovocnou příchuť, takže kapsle s rybím tukem je pro děti spíš něco jako bonbon. 

Takové jsou i OmegaMarine Rybičky. Mají tvar rybky a v želatinovém obalu najdete koncentrované omega-3 s ovocnou příchutí. Pro děti je to velmi zábavné a chutné, a tak se nestává, že by tento doplněk stravy odmítaly. Rybičky můžete tento měsíc vyzkoušet zdarma – stačí, když klinete sem a objednáte si balení pouze za poštovné.

Pamatujete si na rybí tuk z dětství? Podělte se o své zážitky v komentářích: