Netradiční zimní sporty, které vás budou bavit

Světová zdravotnická organizace doporučuje dospělým zhruba 300 minut týdně (a malým dětem dokonce až 3 h denně) pohybu, nejlépe na čerstvém vzduchu. Jde totiž i o to, abychom načerpali maximum vitamínu D ze sluníčka, podpořili dýchání a tím i krevní oběh a zároveň protáhli svůj pohybový aparát. 

Hýbat se venku přináší lepší náladu, podporu imunitního systému, udržení normální váhy a lepší kvalitu spánku. Nehodilo by se vám něco z toho?

4 sporty, které jsou opravdu zábavné a stojí za vyzkoušení

Curling

Není zase takovou novinkou – oficiálních curlingových drah je v Čechách kolem patnácti, na Slovensku zatím zhruba tři. Curling je týmová hra na ledě, kde hráči posílají typický kámen s rukojetí po ledové dráze a snaží se ho co nejpřesněji umístit do cílového kruhu. Aby kameny dojely na správné místo, hráči je vedou pomocí košťat a strategicky "zametají" led, což zní sice zvláštně, ale je to zcela přesné! Curling je často nazýván jako "šachy na ledě", protože kromě zručnosti vyžaduje i důmyslnou strategii a týmovou spolupráci.

Chůze se sněžnicemi

Skvělá zimní verze pěší turistiky, která vás zavede tam, kde byste se jinak propadli do sněhu. Nasadíte si sněžnice, které vám dají schopnost "plavat" na sněhu, a vydáte se klidnou přírodou obklopeni bílou pokrývkou. Je to skvělý způsob, jak si užít zasněženou krajinu, aniž byste se brodili po kolena. Tato aktivita je snadná i pro začátečníky a zaručeně vám vykouzlí úsměv při každém křupnutí sněhu pod nohama. Navíc již většinou na horách existují trasy, které jsou zdejšími vytipované přímo pro tento typ sportu. Sněžnice pořídíte v bazaru celkem levně, nebo si je můžete rezervovat v půjčovně.

Fatbiking

Fatbiking je jízda na speciálním kole s extra širokými pneumatikami, které si hravě poradí se sněhem, pískem nebo blátem. Představte si, jak svištíte zimní krajinou, zatímco ostatní kloužou na ledu nebo zapadají ve sněhu! Tento sport kombinuje dobrodružství, zábavu a skvělý kardio trénink – a navíc vás vezme na místa, kam se běžným kolem nikdy nedostanete. Fatbiking je ideální i pro amatéry, protože široké pláště zajišťují perfektní stabilitu a pohodlnou jízdu. Než zjistíte, zda se do tohoto sportu ponoříte naplno, můžete si kolo dočasně zapůjčit.

Zimní geocaching

Geocaching je vlastně hledání neznámého díky předem stanoveným souřadnicím. Naleznout můžete místo, věc, dopis a vlastně téměř cokoli. Zabalíte se do teplého oblečení, vezmete GPS a vydáte se objevovat skryté schránky, které ukrývají drobné poklady nebo vzkazy od ostatních hledačů. Čerstvý sníh přidává výzvu – hledání může být náročnější, ale zároveň ještě zábavnější! Navíc si při této aktivitě nejen pročistíte hlavu, ale objevíte nová krásná místa, která v létě přehlédnete.

Tip pro děti: bojová hra

Spoustu legrace a pohybu si užijete během staré dobré bojovky – tentokrát klidně na sněhu. Zoufat ale nemusíte ani ve chvíli, kdy zrovna není. Vůbec nejlepší je spojit síly. Pokud se zapojí více rodin či jednotlivců, hra je nápaditější a napínavější. Je dobré stanovit si nějakou výhru – ať už v podobě něčeho na zub, lístku do kina nebo putovního poháru. 

Úkoly do zimní bojovky se mohou podobat šipkované, v další části zařaďte něco sportovního charakteru – štafetový běh nebo závody na bobech. Starší děti baví spíše luštění záhadných úkolů. Hrát můžete téměř kdekoli a pro soutěživé typy se nabízí celodenní hra.