Dočítala dom sa, že denná dávka vitamínu D by mala byť 15-20 ug. Je toto množstvo postačujúce?

Zákazníkův dotaz: 
Užívam Váš produkt OmegaMarine- prémiový olej z lososa s vitamínom D, 2 kapsule denne. V zložení uvádzate, že obsahuje 5 ug vitamínu D. Je toto množstvo postačujúce ako doplnok dennej dávky vitamínu D, Dočítala dom sa, že denná dávka vitamínu D by mala byť 15-20 ug. Mám 62 rokov, nemám nadváhu ani iné zdravotné problémy, snažím sa stravovať zdravo, ryby ale jedávam cca 1x za týždeň.           


Lékařova odpověď:
Dobrý den, denní doporučená dávka jako součást vyvážené stravy je opravdu 5ug. 15-20ug je již dávka vyšší, užívaná v případě závažnějšího deficitu vitamínu D. Pro optimalizaci dávkování by bylo dobré konzultovat Vašeho praktického lékaře a znát Vaší hladinu vitamínu D v krvi.

doc. MUDr. Tomáš VYMAZAL Ph.D., MHA
Přednosta KARIM 2. LF UK a FN Motol
Zpět k dotazům
Zákaznický servis NaturaMed

Veronika

Specialistka zákaznického centra
+420 389 005 115info@naturamed.cz
Potřebujete s něčím poradit? Zavolejte mi. Jsem tu pro vás.
Online poradna
MUDr. Tomáš Vymazal
prof. MUDr. Tomáš Vymazal, Ph.D., MHA
Přednosta KARIM 2. LF UK a FN Motol

Chcete se zeptat na naše doplňky stravy a jejich užívání, zeptejte se v online poradně našich odborníků z pohodlí domova.

Online poradna