Na co si dát pozor při výběru rybího oleje?

Není žádným tajemstvím, že rybí tuk bohatý na omega-3 nenasycené mastné kyseliny je vhodný pro naše zdraví a látky, které přirozeně obsahuje, jsou prospěšné pro náš mozek, srdečně-cévní systém i zrak.  

Složení: Na množství záleží

Při výběru doplňku stravy s rybím olejem je důležité zaměřit se na složení, respektive dostatečně vysoké množství omega 3 v denní dávce, případně obsah dalších vitaminů. Vhodné je například obohacení omega-3 o v tucích rozpustný vitamin D.

Doporučené denní množství omega 3 (DHA, EPA) by se přitom mělo pohybovat od 250 do 500 mg s tím, že u těhotných a kojících žen je tato hodnota vyšší.

Výrobce: Jen od ověřeného a zkušeného 

Nejlepší je nakupovat tam, kde se můžete spolehnout na kvalitu. Ať už je pro vás podstatné doporučení ostatních, dlouhá tradice nebo udržitelný přístup k přírodě, můžete si být jisti, že výrobky od společnosti NaturaMed s obsahem rybího oleje (i bez nich) splňují nejvyšší standardy. Doplněk OmegaMarine PREMIUM je nejprodávanějším doplňkem stravy omega-3 na českém trhu. Pokud si nejste jisti, zda vám budou tyto doplňky stravy vyhovovat, můžete je nejprve vyzkoušet zdarma. 

Původ: Ryby chované s respektem k přírodě

Při nákupu potravin je přirozené vybírat ty, které jsou nejčerstvější. Proto tak rádi sáhneme po zelenině se svěžími listy a jablcích z českých farem. S rybím olejem by to mělo být stejné. I když na první pohled na doplňcích stravy rozdíl nepoznáte, je dobré vědět, jak a kde se rybí olej získává. Ten ve výrobcích NaturaMed pochází ze severských farem, kde lososi dorůstají v sádkách na volném moři. Celý život žijí v čistých studených vodách, v nichž mají dostatek místa. Do zpracovatelské továrny jsou pak dopravováni živí v tak zvaných sádkových lodích. Riziko znehodnocení rybího oleje je tak sníženo na minimum a olej splňuje zásady čerstvosti pro certifikaci Nordlask Salfresh.

Forma: Když je chuť překážkou

Rybí olej je k dispozici v různých lékových formách a každý si tak může vybrat dle svých preferencí. Rybí olej má krásnou oranžovou barvu. Není to ale barva, proč před rybím olejem „na lžičku“ dává mnoho z nás přednost kapslím. Je to specifická chuť. A i když v dnešní době je možné vyrobit rybí olej bez pachuti nebo vůně, kapsle jsou stále velmi oblíbenou variantou. Ať již pro snadné užívání, nebo skladovatelnost.