Zázvor

Kořen zázvoru je známý pro svou typickou chuť a vůni, používá se jako koření. K dostání je ale také zázvorový olej, kandovaný zázvor, doma si lze připravit také zázvorový sirup nebo zázvorový čaj.

Zázvor

Zázvor obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, C, E a dále železo, hořčík, sodík, draslík, fosfor a vápník. 

S čím zázvor pomáhá?

-    při nachlazení 
-    pomáhá trávicímu systému
-    podporuje ledviny
-    ulevuje od menstruačních potíží
-    podporuje a urychluje metabolismus
-    působí příznivě na kosti a klouby
-    podporuje lesk a vlasů 
-    pomáhá proti stárnutí buněk 

Oceníte i jeho chuť a vůni

Zázvor má velmi výraznou chuť, ale jistě stojí za to vyzkoušet jeho účinky na zdraví. Alespoň šálek čaje, nebo sladký zázvorový sirup mohou pomoci od výše uvedených obtíží. 

Doporučujeme ho i jako součást doplňků stravy, kde se navzájem doplňuje s účinky ostatních surovin. 
 

Online poradna
MUDr. Tomáš Vymazal
prof. MUDr. Tomáš Vymazal, Ph.D., MHA
Přednosta KARIM 2. LF UK a FN Motol

Chcete se zeptat na naše doplňky stravy a jejich užívání, zeptejte se v online poradně našich odborníků z pohodlí domova.

Online poradna